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底线突破挤身抢位投篮

底线冲破挤身抢位投篮,是篮下攻打力很强和防御技巧,如能熟练地把握和使用,将给戍守造成很大的要挟.   技巧分析????(以左侧底线冲破为例)   防御队员在前场左侧底线与边线角1.5--manbetx官方下载,万博manbetx2.0app,万博manbetⅹ2.0下载2米的地位持球,以左脚为轴,降低重心,双手持球紧贴腹部,当戍守者切近时,右脚向右边前跨一小步,佯做向右边(戍守者左侧)顺步冲破,目下,身材重心仍偏压在左腿上.在戍守者被诱使向其左侧挪manbetx官方下载,万博manbetx2.0app,万博manbetⅹ2.0下载动重心时,右脚前掌内侧快捷使劲蹬地,上体向左侧前倾偏转,迅速收受接管右脚变向左脚侧前(底线处)跨一大步,形成交织步冲破.   该技巧动作的关键在于:交织步冲破中,左脚起跨第一步落地要使劲碾蹬空中,带动右脚快捷上提向左脚起跨步标的目的偏移30°---35°的侧跨步,身材躯干有一贯篮下限制区第一分位线挤身抢位动作,使身材的矢状面与篮板侧面成30°---35°的夹角将戍守者挤靠在背后.与此同时,采用单手肩上投篮,取得篮下靠近球篮的攻打后果,使戍守者防不胜防.

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